Yoga consciente para mujeres en transformación

Clases de yoga para adultos que honran tu momento vital, con una práctica poética y encarnada.

Yoga adultos

Clases de yoga para adultos – Método Inneris

Una práctica poética y encarnada para volver a ti

¿Qué puedes esperar?

En estas clases de yoga consciente para mujeres, te invito a una práctica suave, encarnada, que honra tu cuerpo, tu historia y tu transformación interior. Estas clases de yoga para adultos no son solo ejercicio físico.

Una práctica suave pero profunda. Movimiento consciente, respiración y pausa. Espacio seguro para soltar, sentir y reequilibrar.

Una guía cálida y presente (Itziar)

Un ritmo respetuoso con tu cuerpo, tu energía y tu momento vital

Cada sesión es un ritual de reconexión.

Una manera de regresar a ti misma desde lo más simple: el cuerpo, la respiración, la quietud. La práctica de yoga consciente está reconocida por la Organización Mundial de la Salud como beneficiosa para el bienestar integral.

Beneficios de las clases de yoga para adultos

Esta práctica favorece la reconexión cuerpo-mente, y te acompaña desde la presencia, no desde la exigencia.

Más claridad y conexión contigo misma

Reducción de estrés y ansiedad

Mejora en la flexibilidad, fuerza y equilibrio

Mayor conciencia corporal y emocional

Una sensación real de volver a casa

Reconexión cuerpo-mente

Mayor claridad emocional

Sensación de hogar interior

Bienestar físico y energético

Horarios y Ubicación

Si estás buscando clases de yoga para adultos en Lanzarote. Las tienes presenciales en el Islote.

Horarios

Atención Personalizada

Martes 18.30-20.00 hrs Todos los niveles (Rejuvenece)

Miércoles 18.30-20.00 hrs Todos los niveles (Rejuvenece)

Precios

Clase suelta > 20€

*Bono de 5 clases válido 2 meses 75€

* Clases privadas > 60€/ 1 hora

*Clases privadas >90€/1hora y 30min

7% Igic Incluído

Clases de yoga para adultos para reconectar contigo en cada etapa de la vida

¿Te gustaría probar una clase?

Puedes escribirme directamente a info@inneris.es o completar el formulario de contacto.
También puedes reservar una clase puntual o coger un bono.

“Estas clases de yoga para adultos están inspiradas en el Método Inneris”

Reserva tu espacio aquí

Tu cuerpo será bienvenido tal como esta

Este es un espacio para practicar yoga para mujeres desde dentro, desde el alma, desde la raíz.

No necesitas tenerlo todo claro. Solo darte este rato para volver a ti.

Testimonios

Alumnos Inneris

“You have been such a wonderful example of yoga in motion, love, joy, compassion and equanimity alive in you. Your outer beauty is neatly watched by an inner radiance which shines with brilliance every time you smile, your whole heart connected to the action. You move with power, elegance and grace- a wonder to behold. ”
_ Louise
“Encontrar a Itziar fue un regalo. Mujer llena de sabiduría, amor, generosidad y valentía que me ha ayudado a intentar ser la mejor versión de mí misma. Con el yogacoaching, me fue ayudando a aclarar ideas, definir objetivos y me enseñó herramientas, no efímeras e intangibles, sino claras y concisas para entender que todo esta en nosotros y que somos co-creadores de nuestra propia existencia. Gracias!!!!! ”
_ Helena Ruiz
"La primera vez que oí a Itziar decir… Ahora brilla…me entro la risa. Ahora cuando me estiro en la posición del guerrero realmente siento que estoy brillando. Lo más curioso es que ese brillo, que está hecho de amor, hacia mi y hacia los otros, y de gratitud, lo perciben también los demás en mi sonrisa y en mi rostro. La vida se ha vuelto más pausada y mas plena. Las dificultades se enfrentan con otra fortaleza. Me siento más presente y feliz. Y solo puedo darle las gracias por ello.”
_ Charo Albert

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