Clases Yoga & Mindfulness adultos

Conscience Awareness – Rejuvenece

Descripción funcional:

Explorarás los fundamentos de la práctica del Vinyasa Yoga. Prepárate para elevar tu conciencia y activar cada músculo de tu cuerpo mientras mejoras tu fuerza, flexibilidad y resistencia.

Aprenderás a moverte con efectividad y confianza a través de las asanas. Entendiendo como funciona tu cuerpo,  el propósito de cada postura y como practicar de forma segura. Recibirás instrucciones y un alineamiento intuitivo que te inspirarán a seguir moviéndote sobre la esterilla.

Cómo satisface esta necesidad:

Estrés, ansiedad, vacío interior, falta de enfoque, necesidad de auto regularte emocionalmente.

Con un método único que te enseña a hacer una consciente y tranquila exploración de ti mismo para que puedas iluminar tu verdadera esencia y actuar en el mundo de forma amorosa y transformadora.

• Construir fuerza, flexibilidad y conciencia de tu cuerpo.
• Alcanzar tu máximo potencial en la práctica de forma efectiva y segura.
• Moverte con libertad y confianza sobre tu esterilla.

Busco impartir a mis alumnos “la esencia de los principios del yoga”. Más allá de simplemente sostener grandes posturas o entrenar tu cuerpo, es un viaje que nos lleva a una mayor unión con nosotros mismos, permitiéndonos ganar una mayor confianza y certeza para vivir una vida que nosotros elegimos. Es un viaje que respeta la singularidad del individuo y al mismo tiempo contribuye al beneficio de la comunidad colectiva.

* Clases privadas a tu medida:

Si prefieres realizar las clases de manera privada e individual…