Clases Yoga & Mindfulness adultos

Conscience Awareness – Rejuvenece

Yoga adultos

“Un estilo de vida para vivir una vida despierta llena de propósito.”

Descripción funcional:

Explorarás los fundamentos de la práctica del Vinyasa Yoga. Prepárate para elevar tu conciencia y activar cada músculo de tu cuerpo mientras mejoras tu fuerza, flexibilidad y resistencia.

Aprenderás a moverte con efectividad y confianza a través de las asanas. Entendiendo como funciona tu cuerpo,  el propósito de cada postura y como practicar de forma segura. Recibirás instrucciones y un alineamiento intuitivo que te inspirarán a seguir moviéndote sobre la esterilla.

Cómo satisface esta necesidad:

Estrés, ansiedad, vacío interior, falta de enfoque, necesidad de auto regularte emocionalmente.

Con un método único que te enseña a hacer una consciente y tranquila exploración de ti mismo para que puedas iluminar tu verdadera esencia y actuar en el mundo de forma amorosa y transformadora.

  • Construir fuerza, flexibilidad y conciencia de tu cuerpo.
  • Alcanzar tu máximo potencial en la práctica de forma efectiva y segura.
  • Moverte con libertad y confianza sobre tu esterilla.

Busco impartir a mis alumnos “la esencia de los principios del yoga”. Más allá de simplemente sostener grandes posturas o entrenar tu cuerpo, es un viaje que nos lleva a una mayor unión con nosotros mismos, permitiéndonos ganar una mayor confianza y certeza para vivir una vida que nosotros elegimos. Es un viaje que respeta la singularidad del individuo y al mismo tiempo contribuye al beneficio de la comunidad colectiva.

* Clases privadas a tu medida:

Si prefieres realizar las clases de manera privada e individual…

Horarios

Grupos reducidos (6 , 7 personas)

Martes 16.30-18.00 hrs Principiantes (Despierta)

Martes 18.00-19.30 hrs Intermedio (Rejuvenece)

Miércoles 18.00-19.30 hrs Todos los niveles (Despierta)

Jueves 18.00-19.30 hrs Intermedio (Rejuvenece)

Viernes 18.30-20.00 hrs (Despierta)

Escuela Online (Recibe tus clases grabadas)

Precios

Clase suelta > 20€

1 día Semana Presencial (4 clases)> 60€/mes

2 días Semana Presencial (8 clases)> 120€/mes

1 clase extra añadida a la mensualidad 15€

* Clases privadas > 90€/ 1 hora

*Escuela Online 50€/mes 7 clases grabadas para 1 mes

7% Igic Incluído

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