Un menú semanal de nutrición simbólica para sostener el cambio sin exigencia: silencio micro, escritura de verdad, cuerpo mínimo y un gesto de belleza....
El silencio no siempre calma: a veces enciende la mente. Aprende a distinguir silencio fértil de rumiación y practica un ritual Inneris de 12 minutos...