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Guía “Self Care”
Me hace muy feliz compartir contigo esta guía “self care”. La he escrito para ti con todo mi amor. En ella recojo como he ido aprendiendo, a lo largo de los años, a cuidar de mi misma.
Creo que ya te he contado la historia de como empecé a cuidar de mi. Hasta los 22 años estaba ocupada en que la gente a mi alrededor estuviera bien y esto me hizo olvidarme de mí. La consecuencia fue que enfermé!. Recuerdo que solo lloraba. Tenía una fuerte presión en el pecho, dejé de comer, de sonreír, no tenía ninguna motivación para levantarme de la cama por la mañana. Fue entonces cuando después de unos meses de terapia, decidí empezar a mirar dentro. Entones empezó este viaje de vuelta al corazón con la firme intención de descubrir quien soy en realidad y cuidar de mí.
La esencia de lo que somos es tan delicado y sutil.
Cuando miro hacia atrás en este camino de autoconocimiento, puedo decir en voz alta que, desde el momento en que fijé un objetivo en mi vida por el que he estado dispuesta a correr riesgos, se han ido afilando mis facultades intuitivas. Y soy consciente de que aún sin saber lo que iba a suceder al momento siguiente, atravesando el miedo o quizás enfrentándolo, seguía hacia delante … lo que me ha llevado a descubrir que la claridad no viene del pensamiento sino del compromiso que tu estableces contigo misma sobre la mujer que quieres llegas a ser.
Por eso me hace muy feliz compartir contigo esta guía, espero que te sirva para empezar a tomar conciencia de la importancia de cuidar de ti y te motive para empezar a tomar acción en tu vida.
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Me encantaría saber de ti una vez la hayas leído! Déjame saber en los comentarios más abajo, qué es lo que más ha significado para ti y cómo puedes convertir esa reflexión en acción justo ahora.
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Con profunda apreciación y amor infinito,
Itzíar
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OHHHHHH!!!
MUCHAS GRACIAS!!!
LOVELY
Lovely ... como TU! Muchas gracias
Me ha encantado el post tanto que lo he encuadernado para tenerlo cerca.
Todo es interesante pero una cosa que me ha llamado la atención es cuando habla de cuidarse,que siempre somos las últimas y hace una comparativa con el corazón que para que funciona bien primero necesita relajarse y llenarse.
Otro punto es el de la nutrición todo empieza en la tierra y termina en la tierra y es cierto el ciclo de la vida.
El capítulo destinado a como descansar lo importante que es y los beneficios que nos aporta.
Como veis son muchas las cosas que me han llegado os recomiendo su lectura
Gracias Ainhoa por compartir lo que más te sirve. Es un honor para mí que lo encuadernes y lo tengas presente.
Muchísimas gracias Itziar por este valioso regalo. Una guía cortita pero clara, con las palabras justas para hacernos reflexionar y no desviarnos del camino. La leeré siempre que necesite ese aliento para continuar. De nuevo, GRACIAS.
Muchas gracias a ti por recibirlo con cariño. Espero que te sirva!!!
Con mucho amor.
Mil gracias, ya te comentaré cuando la lea, he de buscar un huequito para leerla con tranquilidad, muakkk
Genial! Ya me contarás lo que más te ha gustado y lo que más te sirve. Gracias a ti!