Mi cuerpo es un refugio: susurro para volver a ti
🌙 Mi cuerpo es un refugio: susurro para volver a ti
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A veces olvidamos que habitamos un cuerpo.
Perdidas en pensamientos, demandas y exigencias, vivimos desconectadas…
Este primer susurro es una invitación a recordar que mi cuerpo es un refugio.
Un lugar donde siempre puedo volver.
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✨ ¿Qué es un susurro?
Los susurros son mensajes suaves, pero poderosos.
Pequeñas verdades que no gritan, pero resuenan profundo.
Este es el primero de una serie de 7 que te ayudarán a frenar el ruido, reconectar contigo y abrir un espacio de presencia.
🧘🏻♀️ Susurro 1:
“Mi cuerpo es un refugio. Mi alma sabe volver.”
Cuando te sientas perdida o sobrepasada…
Para. Respira. Tócate el pecho con ambas manos.
Y recuérdate: Tu cuerpo no te ha abandonado nunca. Solo espera que tú vuelvas.
🌙 Ritual simbólico del Susurro 1 Inneris
Para integrar este susurro, he preparado un ritual poético y sencillo para que practiques en casa:
✨ movimiento libre, escucha corporal, reconexión con el cuerpo.
📥 Ritual gratuito – Descárgalo y vuelve a ti
Practicar este ritual es un gesto íntimo.
Una forma de decirte a ti misma: mi cuerpo es un refugio: susurro para volver a ti y merezco habitarlo con ternura
Este es un regalo para ti.
Un gesto suave para comenzar tu camino de regreso.
💫
Escucha este susurro durante la semana.
Léelo. Escríbelo. Siembra su semilla en tu día a día.
Y si quieres recibir los siguientes susurros directamente en tu correo, suscríbete a la newsletter del Método Inneris.
Tu cuerpo te está esperando.
Y yo también.
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“Cada vez más estudios demuestran que el cuerpo guarda la memoria emocional, como explica Bessel van der Kolk en su obra El cuerpo lleva la cuenta.”
👉 Quiero leer un poco más sobre esto
Gracias por leer este susurro.
Ojalá estas palabras te hayan recordado algo que ya sabías:
que tu cuerpo no necesita que lo cambies,
solo que lo habites con amor.
💌 Si este susurro ha resonado contigo,
guárdalo, compártelo o simplemente
practica el ritual y escucha lo que tu cuerpo tiene para decirte.
Este es solo el primer paso.
Pronto llegará el siguiente susurro.
Te abrazo,
Itzíar
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