YOGA ONLINE / YOGA ONLINE
La práctica diaria de meditación y yoga son magníficas puertas para volver al amor.
He descubierto que la combinación de una consciente y tranquila exploración de uno mismo es el mejor camino de iluminar tu verdadera esencia, que reside en tu corazón para poder actuar en el mundo de forma amorosa y transformadora.
Yoga online nace para conectar contigo y compartir mi entendimiento de este viaje. La paz, calma y armonía que produce tu respiración penetrará en tu cuerpo y tu mente. Incluso si te sientes cansado, la energía de una respiración mindful transformará el cansancio y sentirás paz. Volver a tu respiración, a tu refugio significa estar en contacto con tu capacidad de amar, entender y ver claramente. Mi gran esperanza es que todos podamos hacer lo que amamos sin olvidarnos de amar lo que hacemos.
Los tiempos de desafío son también una oportunidad para recordarnos los valores básicos de la condición humana.
Es por esta razón por lo que me gustaría recordarnos aplicar “el espíritu del yoga” ahora más que nunca. Yoga también significa unión. Todos estamos conectados entre nosotros y estamos en el mismo barco. Así que mantengámonos juntos, apoyándonos entre nosotros cuando podamos y tomando responsabilidad de nuestras acciones para protegernos a nosotros y a nuestros compañeros, los demás seres humanos. Más allá de esto os ánimo a seguir practicando yoga en un entorno seguro de la mejor forma que la situación permita. Esto nos ayudará a fortalecer nuestro sistema inmune, a estar calmados, presentes y enraizados en estos tiempos de incertidumbre.
Es un honor para mi acompañarte en este viaje a través del yoga. Con 10 años de experiencia disfruto sirviendo a la comunidad. Mi dedicación al yoga y práctica brillan en el sello de mis clases que son una combinación de un estimulante “flow” e instrucciones detalladas de alineamiento. Me encanta ayudar a mis estudiantes a descubrir todo el rango de sus habilidades. Más allá de la práctica física, disfruto enseñando formas de integrar mente, cuerpo y corazón en tu día a día. Ya seas un curioso principiantes o un estudiante serio te ofrezco un amplio y profundo contenido.
