Taller de Iniciación al Yoga
Taller de Iniciación al Yoga
Bucea en tu práctica con este taller de alineamiento. Aprenderás como moverte con efectividad y confianza a través de las asanas. Entendiendo como funciona tu cuerpo y el propósito de cada asana y como practicar de forma segura.
Explorarás los fundamentos de la práctica vinyasa yoga. Prepárate para elevar tu conciencia y activar cada músculo de tu cuerpo mientras mejoras tu fuerza, flexibilidad y endurance. Recibirás instrucciones y un alineamiento intuitivo que te inspirarán a seguir moviendo sobre la esterilla.
Beneficios:
Construir fuerza, flexibilidad y conciencia de tu cuerpo
Alcanzar tu máximo potencial en la práctica de forma efectiva y segura.
Moverte con libertad y confianza sobre tu esterilla
Busco impartir a mis alumnos “la esencia de los principios de yoga”. Más allá de simplemente sostener grandes posturas o entrenar tu cuerpo, es un viaje que nos lleva a una mayor union con nosotros mismos, permitiéndonos ganar mayor confianza y certeza para vivir una vida que nosotros elegimos. Este viaje respeta “uniqueness” del individuo y al mismo tiempo contribuye al beneficio de la comunidad colectiva.
Cuando establecemos una escucha profunda de nuestra respiración, nutrimos el corazón con confianza y amor. La sabiduría basada en la experiencia nos apoya para encarnar el amor en este mundo.
Estamos aprendiendo a estar en PAZ con lo que sea que interrumpe nuestra paz. Esto significa entablar amistad con los patrones que causan la lucha. Este camino se trata de comenzar de nuevo. Simplemente tomamos otra respiración y empezamos de nuevo. Esta práctica te enseña a ser más consciente y estar más presente en esta increíble experiencia que llamamos vida! A despertar a la experiencia sensorial encarnada en tu cuerpo.
Me siento muy agradecida de ser parte de este proceso contigo. Echa un vistazo a mi manifiesto en este enlace.
Recuerda compartir este taller de iniciación al yoga con tus amigos, si quieres expandir el amor!!
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