Volver a conectar
Volver a conectar
Los últimos años han sido un desafío para muchos de nosotros, por lo que es normal que algunas cosas se sientan desconectadas.
Para mí la conexión es un profundo vínculo formado entre las personas. Es cuando nos sentimos vistos, escuchados y valorados. También es la conexión que siento conmigo misma y con un poder divino más grande y con la naturaleza.
¿Porque es tan importante la conexión? Como seres humanos estamos biológicamente creados para conectar. Habrás escuchado que a parte del agua, la comida y la seguridad, el amor y la pertenencia son las necesidades más importantes que tenemos que satisfacer. Esto incluye un deseo por relaciones interpersonales, intimidad para conectar con otros y sentir que pertenecemos a un grupo. Cuando estas necesidades son satisfechas nuestro bienestar mejora y nos sentiremos más satisfechos en la vida. Si nos sentimos aislados y solos nuestro bienestar será afectado negativamente.
Siéntate cada día a estar contigo. Simplemente SER. Sin agenda y sin ningún objetivo es una buena forma de conectar contigo mismo. Pasamos demasiado tiempo ocupados, con nuestra atención fuera, o en nuestras mentes. Toma tiempo para chequear tu cuerpo, corazón y alma.
Como yogui y profesora de yoga la palabra conexión da a mi vida y a mi practica un enorme significado y entendimiento. Mi conexión a la esterilla, a mi respiración, a mi cuerpo y mente apoya una más profunda conexión con mi pareja, mis hijos, mis amigos.
Hacer ejercicio a diario, pasar tiempo con mi familia, amigos, pasar tiempo en la naturaleza y dedicar tiempo a mis hobbies, meditar, practicar yoga.
Recuerda compartir esto con tus amigos si quieres compartir tips para volver a conectar.
Con profunda apreciación y amor infinito,
Itzíar
“Cuando el alma necesita suelo firme, el cuerpo se convierte en su brújula más sagrada.”…
Un viaje íntimo a la India para vivir el Panchakarma como un ritual de transformación.…
Este susurro es una llamada a renacer desde tu verdad. Un ritual simbólico para cerrar…
Este Susurro es una invitación a detenerte sin culpa. Un ritual íntimo para reconectar con…
Este es uno de los susurros para volver a ti, parte del viaje simbólico del…
El Susurro 4 del Método Inneris honra la pausa. Ese fuego lento que sostiene tu…