Fórmula para alcanzar tus sueños

Fórmula para alcanzar tus sueños

Como seres humanos necesitamos sentir que estamos progresando para lo cual es necesario crear una visión y empezara caminar hacia ella. Tomar acción es clave.

1. Decide y Define: Enfócate en 1 sola cosa … que si la terminas tendrá impacto en tu vida. Elige 1 objetivo como por ejemplo: Quiero mejorar mi salud y durante el próximo mes voy a eliminar el gluten, el alcohol, los lácteos y la cafeína. Los objetivos tienen que ser: – ESPECÍFICOS – MEDIBLES – ALCANZABLES
2. Organiza tu vida alrededor de lo que es importante: Una vez has decidido y definido tu objetivo, es necesario, priorizar y organizar tu vida alrededor de lo que es importante. NUESTRA MAYOR EXCUSA: “NO TENGO TIEMPO”. Se trata de usar tu tiempo. Si no está en la agenda, no es real. Hay que decidir cuándo, dónde y ponerlo en la agenda. Si no está en la agenda es porque no es importante para ti y entonces no sucederá. La ciencia demuestra que las personas que definen cuándo y dónde van a tomar acción es mucho más real que consigan sus objetivos.
3. Decir NO con compasión y elegancia: Decir NO a lo no esencial para no sentirte frustrad@. La frustración no es el lugar para construir tus SUEÑOS. No podemos decir SI a todo. Por ejemplo: Ir a una fiesta que no quieres en vez de hacer algo realmente significativo. Una forma elegante de decir NO: “Muchas gracias por pensar en mí . Aunque es algo que prefiero no hacer, quiero que sepas que es un honor que hayas pensado en mi”
4. Ejecuta: “EMPIEZA ANTES DE ESTAR PREPARADO”. A veces no empezamos por miedo. En mi experiencia sÍ atraviesas el miedo y actúas … entras en el “aprendizaje a través de la acción”. SI DEJAS DE PENSAR Y EMPIEZAS A ACTÚAR CREAS IMPULSO PARA SEGUIR ADELANTE.

Sigue esta Fórmula para alcanzar tus sueños y empezarás a ver resultados. Si quieres bucear y necesitas una profesional a tu lado estaré encantada de acompañarte con mi Programa “Yoga Life Coach”.

Recuerda compartir esto con tus amigos si quieres expandir el AMOR.

Con profunda apreciación y amor infinito,

Itzíar

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