Retiro en Fuerteventura

Retiro en Fuerteventura

Nos vamos 2 días a Fuerteventura para desconectar del mundo exterior; trabajo, noticias, emails, amigos, teléfono, redes sociales,  ect … para llevar la atención a nuestro interior para ayudar a nuestro cerebro a que funcione de una forma equilibrada. Cuando tu cerebro está sobreexcitado y vives en modo supervivencia, desplazando toda tu atención al mundo exterior, activas cada una de esas redes neurológicas con gran rapidez. Si la situación se prolonga mucho tiempo, el cerebro acaba funcionando de forma desequilibrada. Y cuando esto sucede acostumbras al cerebro a activarse a partir de una pauta desordenada e incoherente. El cerebro trabaja entonces de forma no sincronizada. Cuando tu cerebro se torna incoherente, lo mismo te sucede a ti. Si tu cerebro no funciona óptimamente, tú tampoco lo harás.

Dedicaremos estos días a la práctica del yoga, la meditación, canto de mantras y la práctica del silencio. Dejaremos de prestar atención a todos esos objetos del mundo exterior. Por eso usamos la meditación como paradigma de cambio de nuestro estado interno. Eso nos permite romper las asociaciones con todos y cada uno de los lugares, los objetos, las personas, los momentos y las circunstancias el tiempo suficiente como para desplazar la atención hacia el mundo interior. Haciendo esto podrás reclamar tu energía!

¿No sería maravilloso, durante una meditación, cortar las asociaciones con todos los elementos del entorno exterior, trascender el cuerpo, los miedos y las obligaciones y olvidarte tanto del pasado conocido como del futuro previsible? Incluso perderás la noción del tiempo. Te proyectarás más allá de tu cuerpo, tu entorno y el tiempo. Accederás al momento presente.

Retiro en Fuerteventura detalles:

2 noches con 4 sesiones de 2 hrs (asanas, pranayama, relajación, visualizaciones, meditaciones guiadas, canto de mantras y rituales).

Aportación 150€ (Clases + Alojamiento + desayuno).

Comida y cena a parte.

Plazas limitadas!!